Consultation initiale

Vous faites déjà attention à votre santé. Et pourtant, quelque chose continue.

Une fatigue qui revient sans cesse.
Un ventre régulièrement inconfortable.
Ou cette sensation que votre équilibre ne tient plus dès que le quotidien s’intensifie.

Vous avez peut-être déjà modifié votre alimentation, pris des compléments, essayé de mieux dormir ou de ralentir.

Et pourtant, le problème revient.

La consultation initiale permet de prendre du recul, de comprendre ce qui se joue dans votre situation et surtout de déterminer ce qui mérite réellement votre attention aujourd’hui.

1h30 · 220 CHF
Troinex ou Genève, Rue du Rhône

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Peut-être est-ce votre cas

Fatigue

Vous tenez vos journées, mais vous arrivez régulièrement au soir vidée.

Vous récupérez moins bien, vos week-ends servent parfois davantage à récupérer qu’à profiter, et vous ne comprenez pas vraiment pourquoi cette fatigue persiste alors que vous faites déjà attention.

Digestion

Ballonnements, ventre tendu, lourdeur ou transit irrégulier reviennent suffisamment souvent pour influencer vos repas, vos vêtements, vos sorties ou simplement votre confort quotidien.

Vous avez déjà essayé de modifier certaines choses, sans parvenir à comprendre clairement ce qui vous convient.

Un équilibre qui ne tient plus

Quand votre quotidien est relativement calme, vous arrivez à prendre soin de vous.

Mais dès que les semaines deviennent plus chargées, sommeil, alimentation, énergie ou digestion se dérèglent — avec la sensation de devoir ensuite recommencer de zéro.

Dans les trois cas, une même question finit souvent par apparaître :

« Pourquoi est-ce que cela continue malgré ce que je fais déjà ? »

Et juste derrière :

« Par quoi commencer, concrètement ? »

Regarder l’ensemble avant d’ajouter une nouvelle solution

Votre corps ne fonctionne pas en compartiments.

La fatigue n’est pas uniquement une question de sommeil.
La digestion ne dépend pas uniquement des aliments.
Et un équilibre fragile ne se résout pas toujours en ajoutant davantage de discipline.

Pendant cette consultation, nous regardons votre situation dans son ensemble :

alimentation, digestion, énergie, sommeil, stress, rythme de vie, activité physique, habitudes et sensations corporelles.

L’objectif n’est pas d’accumuler davantage d’informations.

Il est de :

Comprendre

ce qui se passe aujourd’hui et ce que vous avez déjà essayé.

Relier

les éléments qui peuvent s’influencer les uns les autres dans votre quotidien.

Hiérarchiser

pour distinguer ce qui mérite réellement votre attention de ce qui peut attendre.

Comment se déroule la consultation

Avant le rendez-vous

Vous recevez un questionnaire approfondi afin que je puisse prendre connaissance de votre situation en amont et que nous consacrions notre temps ensemble à ce qui compte réellement.

Pendant la consultation

Nous partons d’abord de ce qui vous gêne aujourd’hui, de la manière dont cela se manifeste dans votre quotidien et de ce que vous avez déjà essayé.

Nous explorons ensuite progressivement les différents éléments susceptibles d’influencer votre équilibre.

Selon votre situation, un OligoCheck®, outil complémentaire d’observation micronutritionnelle non invasif, peut enrichir cette première lecture.

À la fin

Nous faisons le tri ensemble.

L’objectif n’est pas de repartir avec vingt choses à modifier, mais avec deux ou trois priorités clairement identifiées et une première direction adaptée à votre situation.

Vous repartez avec

Une lecture plus claire

de votre situation dans son ensemble et des principaux liens qui se dégagent.

Deux ou trois priorités

pour savoir ce qui mérite réellement votre attention maintenant.

Une première direction personnalisée

avec quelques actions choisies, adaptées à votre corps et à votre vie réelle.

Pas une nouvelle liste de règles à bien respecter.

Et ensuite ?

La consultation initiale est une séance complète en elle-même.

Dans certaines situations, ce premier travail suffit pour repartir avec une direction claire à mettre en œuvre en autonomie.

Dans d’autres, la problématique demande davantage de temps pour observer ce qui évolue, expérimenter, ajuster et intégrer progressivement de nouveaux repères.

Lorsque c’est le cas, je peux vous proposer de poursuivre avec INTEGRA, mon accompagnement privé de trois mois qui relie nutrition et travail corporel.

La consultation initiale devient alors la première étape du parcours : nous ne recommençons pas depuis le début.

Vous restez libre de la suite qui vous convient.

Consultation initiale

1h30 · 220 CHF

Troinex
Cabinet privé · parking à disposition

Genève — Rue du Rhône 11
Chez Tila Beauté · Bel-Air

Si vos symptômes sont récents, inhabituels, sévères ou nécessitent une investigation médicale, un avis médical passe en premier.

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