Oui, si tu es un adulte en bonne santé* et que tu ressens le besoin de faire un reset physiologique guidé. La cure est accessible à tous, même si tu n’as jamais fait de détox auparavant. Elle est progressive et respectueuse de ton rythme.
* En cas de doute ou de traitement médical, un avis médical est requis avant participation.

Bien que cette cure soit accessible à la majorité des personnes, certaines situations nécessitent un avis médical avant de commencer :
🚫 Grossesse et allaitement → les besoins nutritionnels sont spécifiques et ne conviennent pas à une cure détox.
🚫 Troubles alimentaires actifs → la restriction temporaire de certains aliments peut ne pas être adaptée.
🚫 Pathologies chroniques lourdes (insuffisance rénale, maladies digestives avancées, etc.) → un suivi médical est indispensable.
🚫 Prise de médicaments nécessitant un apport alimentaire constant → certains traitements ne sont pas compatibles avec un protocole détox.

Si tu as un doute, il est préférable de demander l’avis d’un professionnel de santé avant de te lancer.

Ton corps va progressivement se rééquilibrer. Il est donc possible de ressentir certains effets passagers, notamment en début de cure :

Fatigue : ton énergie se réajuste, surtout si tu réduis caféine et sucre.
Maux de tête : souvent liés à l’élimination des toxines et au sevrage de certaines habitudes alimentaires.
Transit modifié : ton système digestif s’adapte aux nouveaux apports.
Nausées : possibles si ton foie élimine intensément.
Éruptions cutanées : ta peau, en tant qu’organe d’élimination, peut réagir temporairement.

Ces inconforts sont normaux et temporaires. Des conseils spécifiques sont donnés dans le programme pour les atténuer.

Oui, absolument. La cure est conçue pour s’intégrer naturellement à un emploi du temps chargé.

✅ Les vidéos et exercices quotidiens durent en moyenne 5 à 15 minutes.
✅ Les conseils alimentaires sont faciles à appliquer et organisé pour que cette cure soit la plus fluide possible.

Cela dépend de ton implication et de tes besoins. La cure est conçue pour être fluide et simple à intégrer, mais c’est aussi un engagement personnel pendant 21 jours.

⏳ En moyenne, 20 à 30 minutes par jour si tu suis les pratiques recommandées.
💬 Si tu souhaites approfondir, un accompagnement plus personnalisé est disponible, la Holi Détox Signature.

La détox n’est pas un régime. Son objectif est d’harmoniser ton organisme, pas de le contraindre. La perte de poids peut être une conséquence naturelle si ton corps en ressent le besoin, mais ce programme vise avant tout à :

🌿 Alléger ta digestion et éliminer les toxines
⚡ Ramener de la vitalité et de la clarté mentale
🍏 Adopter des habitudes alimentaires plus intuitives et naturelles

Chaque métabolisme est unique, et l’essentiel est d’écouter ton corps.

1️⃣ Je réserve ma place ici → [Lien d’inscription]
2️⃣ Tu reçois un email de confirmation avec un accès privé à la plateforme et aux ressources.

Tout est mis en place pour que ce soit fluide, intuitif et accessible dès ton inscription.

L’accompagnement est un élément clé de cette cure, tu ne seras jamais seul.e durant ce parcours.

• Un espace de discussion est disponible pour partager ton expérience.

• Un suivi individuel et des messages privés avec moi est proposé selon l’option choisie.

• Des échanges réguliers avec moi et la communauté permettent de rester motivé.e.

Ce programme est conçu pour t’aider à poser des bases solides et durables. Après la cure, tu pourras :

• Appliquer les principes de stabilisation pour prolonger les bienfaits.

• Accéder à un suivi post-cure personnalisé si tu souhaites un accompagnement plus approfondi.

• Rejoindre une prochaine session saisonnière (printemps ou automne).

Oui, et c’est même une excellente idée ! Faire cette cure à deux renforce la motivation et le partage.

Oui, cette cure s’appuie sur des principes nutritionnels anti-inflammatoires en favorisant :

• Des aliments naturels et riches en antioxydants.

• Une réduction des sources d’inflammation (sucres raffinés, produits ultra-transformés).

• Une alimentation respectueuse du système digestif.

Oui, le paiement échelonné est possible. Si tu souhaites cette option, contacte-moi directement et nous trouverons la meilleure solution ensemble.

📩 Par email : wellness@tessaholi.ch
📲 Sur WhatsApp : http://wa.me/41787431870

Je suis là pour répondre à tes questions et t’accompagner tout au long de cette transformation.